Pre/ Postnatal Aqua Training Course

About the Course
Course Description: 

Το Pre / Postnatal Aqua Training Course είναι ένα πρόγραμμα άσκησης μέσα στο νερό, το οποίο αφορά την εκγύμναση των γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και μετά την τοκετό. 

Στόχος του είναι η ασφαλής άσκηση εγκύων και νέων μαμάδων, λαμβάνοντας πάντα υπόψη όλες τις παραμέτρους και τις προσαρμογές που απαιτούνται από αυτές τις «ιδιαίτερες» ομάδες αλλά και τις κατευθυντήριες γραμμές της ACOG καθώς και άλλων φορέων για την άσκηση στην εγκυμοσύνη και τα θηλυκά. 


the prerequisites that learners will have to hold in order to attend my course are the following:

1) education:
- They must be graduates of physical education universities (either national or international ones)
OR swimming trainers with diploma from the greek swimming federetion OR graduates from greek physical education private schools specialising in aqua aerobic or baby swimming OR physiotherapist occupied in the field of aquatic exercise.

2) skills:
- They must be able to swim easily 25m without the use of any helping swimming equipment.
- They must be able to hold their breath underwater and easily dive in it.


Learning Outcomes: 

Ο εκπαιδευόμενος, μετά το τέλος του μαθήματος, θα έχει λάβει όλα τα απαραίτητα εργαλεία για να μπορεί να σχεδιάσει και να υλοποιήσει, ένα ασφαλές πρόγραμμα μέσα στο νερό για εγκύους και για νέους μαμάδες, σε βαθιά και σε ρηχή πισίνα, καθώς και μεθόδους χαλάρωσης και αναπνοής που θα βοηθήσουν την ασκούμενη στην καθημερινότητα αλλά και στο τοκετό. 

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει ασκήσεις με τη χρήση κολυμβητικών μέσων, όπως σανίδες, μακαρόνια κτλ. αλλά και χωρίς αυτά, για όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης και της κλοίας. 

Course Delivery
Learning Type: 
Learning Hours Awarded: 
Course Assessment: 
Course Check
Assessment Details: 

Το μάθημα περιλαμβάνει γραπτή και πρακτική αξιολόγηση. Στόχος, η επιβεβαίωση των γνώσεων και η δυνατότητα σχεδιασμού και υλοποίησης ενός ασφαλούς προγράμματος άσκησης, ανάλογα με την περίπτωση και την απόκτηση της απαραίτητης εμπιστοσύνης, για την καλύτερη διεκπεραίωση των μαθημάτων. 

Admin - EREPS Status: